17 Kebaikan Supplement Zinc Shaklee & Testimoni

Assalamualaikum dan salam vitamin cinta. Kali ni nak cerita kebaikan Zinc Complex Shaklee dan Testimoni.

17 kebaikan supplement Zinc Shaklee

Zinc merupakan vitamin yg diperlukan dlm aktiviti metabolisma badan sebagai komponen penting enzim.Ia memainkan peranan penting dlm sistem imunisasi , pertumbuhan dan perkembangan seksual seseorang. Okey sekarang jom baca 17 kelebihan zinc

1) Penjagaan Kulit: Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan.

2) Ekzema: Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh kekurangan zink di dalam badan. Zink memainkan peranan yang penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan keupayaan untuk sembuh dengan sempurna.

3) Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu kepadanya, zink juga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.

4) Penyembuhan luka: Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka.

5) Gangguan Prostat: Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat.

6) Hilang berat badan: Zink memainkan peranan utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan.

7) Mengandung: Ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur utama sel semasa kehamilan.

8) Pembiakan: Bagi lelaki, zink membantu dalam spermatogenesis dan pembangunan organ-organ seks. Sementara di kalangan wanita, ia membantu dalam semua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan.

9) Fungsi Biologi: Zink memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.

10) Jangkitan: Zink membantu seseorang untuk mengesan rasa dan bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zink membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis.

11) Antioksidan: Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat .

12) Aturan Enzim: Zink merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah kesihatan yang berkaitan dengan zink.

13) Kanser: Bagi lelaki, zink memainkan peranan yang penting dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada masalah seperti kanser.

14) Kelesuan Kronik: Orang yang mengalami keletihan yang kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zink. Para doktor tidak mencadangkan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya dengan kandungan zink.

15) Botak: Botak menyebabkan kehilangan rambut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doktor kepada orang yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan zink. Terdapat pelbagai kapsul yang kaya dengan zink, jadi ubat-ubatan yang kaya dengan zink akan membantu mencegah keguguran rambut

16) Kehilangan tulang: Ia adalah penyakit apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zink adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dan keras. Oleh sebab ini, kandungan zink perlu ditambah dalam pelan diet anda untuk mengelakkan kehilangan tulang.

17) Buta Malam: Pengambilan kira-kira 150-450 mg Zink akan memperbaiki penglihatan. Jadi, adalah sentiasa dicadangkan untuk mengambil makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam kerana ia kaya dengan kandungan zink dan akan memperbaiki penglihatan mata.

Berapa banyak zinc yg anda perlukan?

1) Birth to 6 months 

• 2 mg

2) Infants 7–12 months 

• 3 mg

3) Children 1–3 years 

• 3 mg

4) Children 4–8 years 

• 5 mg

5) Children 9–13 years 

• 8 mg

6) Teens 14–18 years (boys) 

• 11 mg

7) Teens 14–18 years (girls) 

• 9 mg

8) Adults (men) 

• 11 mg

9) Adults (women) 

• 8 mg

10) Pregnant teens 

• 12 mg

11) Pregnant women 

• 11 mg

12) Breastfeeding teens 

• 13 mg

13) Breastfeeding women 

• 12 mg

Nutrition Fact: Sebiji Zinc Shaklee membekalkan 15mg (100%) keperluan harian dan 115mg Calcium (12% daripada keperluan harian). dan oh ya Zinc bukan sahaja membantu menguatkan kutikel rambut tetapi ia dapat meningkatkan daya ingatan dan tempoh penumpuan

Anda berminat nak cuba suplemen zinc complex Shaklee??boleh dapatkan dengan adrina.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

Setiap pembelian akan disertakan dengan special ebook percuma.

Boleh hubungi or whatsapp 

Adrina 019-9673391.

Read More

Vitamin untuk Masalah Tangan Kebas

Assalamualaikum dan salam vitamin cinta. Mencari suplement untuk Tangan Kebas?? Shaklee membantu anda

Masalah kebas pada anggota badan adakalanya sangat merimaskan dan boleh mengganggu tugasan harian kita. Bayangkan apa yang akan berlaku sekiranya tangan anda mengalami rasa kebas- kebas ketika memandu...sangat berbahaya dan boleh mengancam nyawa juga bukan? 

''Seorang pelanggan saya yang merupakan seorang guru, mengadu bahawa masalah kebas pada tangan beliau semakin serius...hendak menulis pada papan putih pun 'marker' boleh terjatuh..."

Tapi, kalau tangan atau mana-mana anggota sekali pun yang mengalami rasa kebas, pastinya kita tidak selesa untuk melakukan aktiviti harian. Jom kita lihat apa punca yang menyebabkan rasa kebas boleh terjadi?

Punca Kebas pada Tangan

• Penggunaan tangan yang berlebihan contohnya kerja menaip, tukang jahit, menulis tanpa dengan sangat kerap boleh mendorong ke arah kebas pada tangan.

• Menggunakan tangan dengan kuat secara berulang-ulang kali, misalnya kerja2 di kilang jentera berat atau mesin yang bergetar berterusan.

• Disebabkan oleh penyakit akibat gangguan hormon seperti diabetes, tiroid, masalah menopaus dan mungkin juga disebabkan oleh takungan cecair badan bagi wanita hamil.

• Kebas juga boleh berlaku jika pergelangan tangan kita pernah cedera.

• Faktor jantina. Wanita berisiko lebih 10 kali ganda lebih tinggi berbanding lelaki. Mungkinkah kerana wanita lebih banyak membuat kerja rumah berbanding lelaki???

• Faktor usia. Kebas mudah berlaku kepada mereka yang berusia 40 tahun ke atas.

Tahukah anda?

Jika terlebih guna, saraf median pergelangan tangan akan tertekan dan inilah yang akan mengakibatkan rasa kebas pada tangan.

Bagaimana Shaklee Membantu anda?

Jadi, apakah suplemen yang perlu anda amalkan untuk mengatasi masalah kebas- kebas pada tangan? Di bawah adalah cadangan suplemen terbaik bagi mereka yang mengalami masalah ini. Berikut adalah suplemen yang sesuai diamalkan oleh mereka yang punya masalah kebas :

1. B Complex ~ kebas pada anggota badan merupakan tanda badan kita kekurangan vitamin B12. Jadi, pengambilan vitamin B Complex amat sesuai kerana mengandungi 8 jenis vitamin B termasuk vitamin B12. B Complex Shaklee merupakan kumpulan vitamin B yang paling lengkap. Dan yang paling penting ianya bukan diperbuat daripada tar jalan raya seperti vitamin B Complex sintetik yang banyak terdapat di pasaran.

2. Omega Guard ~ Minyak ikan berfungsi sebagai anti radang pada sendi dan saraf. Rasa kebas juga boleh disebabkan oleh masalah sistem saraf yang lemah. Ia juga berfungsi untuk melancarkan aliran darah ke seluruh badan. Omega Guard Shaklee adalah bebas daripada logam berat kerana telah melalui proses penyulingan yang ketat dan terkawal. Minyak ikan Shaklee diekstrak daripada isi ikan dan bukannya daripada hati (liver). Hati adalah tempat pemprosesan segala bahan kimia yang masuk ke dalam badan. Jadi, ia kurang sesuai untuk dijadikan sumber minyak ikan yang selamat.

3. Ostematrix ~ Sangat berkesan untuk membantu proses pengecutan pada otot dan saraf dengan sempurna supaya tekanan darah dapat berjalan dengan lebih lancar. Turut membantu penyerapan kalsium ke dalam badan dan memperkuatkan tulang dan gigi.

Jika anda juga mempunyai masalah kebas pada mana-mana anggota badan, anda juga boleh mencuba suplemen ini. Keistimewaan lain set ini ialah, ia mampu mengatasi stress, mengurangkan masalah darah tinggi, membantu tidur yang lebih lena, mengurangkan lenguh-lenguh pada badan, mendapat kulit yang lebih cantik, serta mengelakkan masalah sembelit yang dialami. 

Testimoni tangan kebas hilang dengan vitamin SHAKLEE :

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

Setiap pembelian akan disertakan dengan special ebook percuma.

Boleh hubungi or whatsapp 

Adrina 019-9673391.

Read More

Tanda-tanda Putus Haid bagi Wanita

Assalamualaikum dan salam vitamin cinta. Jom kita baca tanda-tanda putus haid atau lebih dikenali sebagai Menopause.

Menopause adalah perkara normal yang akan dialami oleh mereka yang berusia 42-55 tahun. Gejala menopause tidak berlaku secara mendadak, malah ada yang mengambil masa sehingga sepuluh tahun lamanya. Tanda-tanda menopause sebenarnya boleh dapat dirasai semenjak usia awal 40-an.Jom kita ketahui dengan lebih lanjut tentang menopause.

Apa itu menopause?

• Bermaksud haid anda akan berhenti. Anda tidak boleh lagi hamil dan mendapat zuriat. Haid mungkin berhenti secara tiba-tiba, sedikit demi sedikit atau pun tidak tetap

Bilakah menopause berlaku?

• Menopause berlaku dikalangan wanita yang berumur 42 hingga 55 tahun, purata pada umur 50 tahun.

Bolehkah menopause berlaku sebelum usia 40 tahun?

• Ya, ia boleh berlaku sebelum berusia 40 tahun. Ia dikenali sebagai menopause awal, ini bermakna ovari tidak lagi berfungsi. 

• Bilangannya sekitar satu peratus dari jumlah wanita menopause yang mungkin disebabkan oleh :
• Pembedahan, contohnya mengeluarkan barah ovari

• Penyakit-penyakit darah (autoimune) contoh Systemic lupus Erythromatosus (SLE) , rheumatoid arthritis (RA), Hypothyroidism atau Crohn's disease

• Penyakit keturunan contoh, Familial ovarian failure dan galactosaemia

• Jangkitan viral

Apakah tanda-tanda menopause?

1. Gejala vasomotor

• Panas dan kemerahan dimuka
• Berpeluh
• Denyutan jantung yang laju
• Serangan kegugupan (panik)
• Susah tidur

2. Gejala mental

• Emosi yang berubah-ubah
• Suasana perasaan yang berubah-ubah
• Keletihan
• Kurang daya ingatan
• Mudah tersinggung
• Kurang daya seks

3. Gejala saluran kencing/Urogenital

• Kekeringan faraj
• Kerap kencing
• Kencing tidak terkawal

4. Penyakit tulang

• Tulang menipis (osteoporosis)
• Ketinggian badan mengurang
• Kepatahan tulang

5. Lain-lain gejala

• Kulit menipis ( atrophy )
• Kehilangan anjalan kulit
• Kulit kering
• Rambut bertambah gugur
• Mudah mendapat ruam

Apa itu keadaan panas dan kemerahan dimuka?

85% wanita yang menopause mengalami keadaan panas dan kemerahan dimuka (hot flush)

• Kebiasaannya kepanasan mula dirasai dari kepala dan muka kemudian menular ke leher serta lain lain bahagian badan

• Berakhir untuk tempoh 3 hingga 6 minit

• Berserta dengan kelajuan denyutan jantung secara tiba-tiba, suhu kulit meningkat dan berpeluh-peluh

• Boleh berlaku sekali dalam sebulan, sekali dalam seminggu atau beberapa kali dalam setiap jam.

Apakah komplikasi-komplikasi menopause?

• Penyakit jantung

• Osteoporosis (Kemampatan tulang mengurang yang menyebabkan tulang menjadi rapoh)

• Angin akhmar ( stroke )

Adakah rawatan untuk tanda tanda menopause?

Tingkatkan gaya hidup sihat dapat mengurangkan dengan berkesan gejala-gejala menopause yang tidak disenangi. Ini termasuk:

• Makanan berkhasiat
• Elakan merokok
• Selalu bersenam
• Berfikir secara positif
• Melakukan pemeriksaan Pap Smear
• Melakukan pemeriksaan payudara

credit: http://www.infosihat.gov.my/

============================

NAK DAPATKAN SHAKLEE??

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

Setiap pembelian akan disertakan dengan special ebook percuma.

Boleh hubungi or whatsapp 

Adrina 019-9673391.

Read More

Kebaikan Herbal Blend Shaklee

Assalamualaikum dan salam vitamin cinta. Pernah sapu Herbal blend?? Rugi siapa yang tak simpan Herbal blend ni di rumah. Jika kena gigit nyamuk, merah-merah kena gatal-gatal, ruam-ruam boleh sapu Herbal blend ni..

KEBAIKAN HERBAL BLEND SHAKLEE

1. Merawat eczema dan gatal-gatal akibat gigitan serangga

Herbal Blend sangat berkesan dalam merawat kesan gigitan nyamuk atau serangga. Setiap kali terkena gigitan nyamuk atau semut, akan cepat-cepat sapukan krim Herbal Blend supaya tak melarat. Dan hasilnya sungguh memuaskan! Untuk eczema pun sesuai jugak tau..cepat je ruam tu hilang.

2. Melembutkan tumit dan merawat tumit pecah

Masalah tumit pecah sememangnya memalukan. Masalah tumit kering dan pecah bukan sahaja berlaku kepada orang tua, tapi sesiapa sahaja boleh mendapat masalah ini. Lebih-lebih lagi jika seseorang itu banyak berdiri dan berjalan. Saya juga pernah mengalami tumit pecah dan merekah. Jadi, saya menggunakan krim Herbal Blend untuk disapu pada tumit setiap hari..dan hasilnya, Alhamdulillah :-)

3. Ubat luka atau melecur

Tak sangka pulak, Herbal Blend pun boleh digunakan untuk menggantikan minyak gamat. Seeloknya kena ada satu Herbal blend dalam setiap rumah, bila ada luka je, cepat baik. Untuk luka, kesan calar akibat cakaran kucing atau terkena benda panas. Semua pun boleh...macam tak percaya je kan? Kalau nak tahu, cubalah sendiri..

4. Luka pada puting bagi ibu-ibu menyusu

Luka pada puting akibat gigitan si kecil? Huhu..pedihnya, Allah je yang tau. untuk ibu-ibu yang sedang menyusukan anak, Herbal Blend dapat membantu untuk merawat luka tersebut. Cepat je kering tau..Lagi pun, Herbal blend ni sangat natural, jadi janganlah risau.. Ia tiada bahan kimia dan ia dijamin selamat untuk semua.

5. Menghilangkan parut

Kalau ada parut akibat chicken pox atau campak, cuba sapukan herbal blend. InsyaAllah parut akan pudar dan menghilang entah ke mana...

6. Ruam pada bayi

Bayi sememangnya senang terkena ruam, terutamanya ruam lampin. Adakalnya sampai melarat-larat. macam saya dulu, bermacam-macam krim saya cuba. Masa tu kesian sangat coz tak kenal lagi Herbal Blend. Terpaksalah bagi krim yang ada steroid bagai. Tapi lepas-lepas ni, tak mau lagi dah. Herbal blend kan ada..Jangan tak tau, Herbal Blend mampu melegakan rasa pedih dan insyaAllah akan merawat ruam lampin tersebut. 

7. Losyen harian

Gunakan Herbal Blend sebagai losyen harian. Supaya tangan sentiasa lembut.. Herbal Blend tidak berminyak. Jadi sememangnya nyaman dan selesa.

KENAPA KENA PILIH HERBAL BLEND?

• Herbal Blend diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi (horse chestnut, bunga yarrow, daun sage, dan juga rosemary). 

• Ia telah diuji secara klinikal bagi melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah, seperti tumit, lutut dan siku. 

• Ia dingin, bermentol dan tidak berminyak.

Boleh dapatkan HerbalBlend dengan adrina sekarang.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

Setiap pembelian akan disertakan dengan special ebook percuma.

Boleh hubungi or whatsapp 

Adrina 019-9673391.

Read More

Apa itu Fibroadenoma atau breast lump??

Assalamualaikum dan salam vitamin cinta. Adrina pun baru baca mengenai Fibroadenoma. Jom kita baca lagi apa itu sebenarnya Fibroadenoma.

PENGENALAN

Apakah Fibroadenoma?

Fibroadenoma adalah ketulan licin yang abnormal pada payu dara, yang terdiri daripada tisu berserat (fibrous) dan berkelenjar (adenomatous). Ketulan tersebut kenyal dan terasa boleh bergerak di bawah kulit apabila di periksa dan biasanya dirujuk sebagai 'tetikus payu dara'.

Fibroadenoma adalah tumor yang tidak merbahaya dan paling biasa di kalangan wanita di bawah umur 30 tahun.

Ketulan fibroadenoma biasanya ditemui hanya satu ketulan, walau bagaimanapun 10 - 15% wanita boleh mempunyai beberapa ketulan dan boleh melibatkan kedua-dua payu dara.

Punca Fibroadenoma?

Punca sebenar fibroadenoma tidak diketahui.

Fibroadenoma boleh dipengaruhi oleh hormon estrogen, kerana fibroadenoma paling kerap ditemui pada wanita di peringkat usia pre-menopausal atau hamil, atau wanita yang menopaus atau yang mengambil terapi hormon gantian (HRT).

Ketulan fibroadenoma boleh ada dan hilang semasa kitaran haid, apabila tahap hormon anda berubah.

Bilakah Fibroadenoma muncul?

Fibroadenoma biasanya ditemui di kalangan wanita muda yang berumur 15 hingga 30 tahun dan wanita hamil.

Fibroadenoma berlaku pada 10 peratus daripada semua wanita, tetapi 20 peratus daripada wanita Afrika-Amerika.

Fibroadenoma jarang ditemui di kalangan wanita menopaus, melainkan jika wanita tersebut mengambil terapi estrogen.

Kira-kira 10 peratus daripada semua fibroadenoma akan hilang dari masa ke semasa dan 20 peratus daripada mereka akan berulang.

Jika ketulan fibroadenoma tidak hilang, ketulan tersebut biasanya berhenti membesar apabila saiz ketulan sampai dua atau tiga sentimeter.

GEJALA DAN TANDA

Adakah anda boleh rasa ketulan fibroadenoma?

Semasa melakukan pemeriksaan sendiri payu dara (PSP), anda akan mungkin terasa ketulan fibroadenoma di payu dara. 

Ketulan fibroadenoma terasa kenyal, licin, bulat dan boleh bergerak. Ketulan fibroadenoma tidak melekat pada tisu di sekeliling dan boleh bergerak apabila di periksa dengan jari.

Ketulan fibroadenoam mungkin terasa sakit, terutama sebelum waktu kedatangan haid, dan ketulan fibroadenaoma boleh membengkak akibat daripada perubahan hormon.

Apakah saiz ketulan fibroadenoma?

Saiz ketulan fibroadenoma adalah antara 1-5 sentimeter. Ketulan fibroadenoma gergasi boleh membesar sehingga menjadi saiz sebiji buah limau kecil, iaitu kira-kira 15 cm.

Pemeriksaan dan ujian:

Selepas pemeriksaan fizikal yang dilakukan dengan teliti, satu atau kedua-dua ujian berikut biasanya dilakukan untuk mendapat maklumat lanjut:

• ultrasound payu dara
• Mamogram untuk wanita yang mempunyai risiko kanser payu dara

Biopsi ketulan fibroadenoma diperlukan untuk mendapat diagnosa yang tepat. Biopsi aspirasi menggunakan jarum halus (‘fine needle aspiration biopsy’) yang sering dilakukan.

Lain-lain jenis biopsi payu dara yang boleh dilakukan adalah:

• ‘Core needle biopsy’
• biopsi payu dara – Stereotactic
• biopsi payu dara - ultrasound (core needle)
• biopsi payu dara – terbuka

Nota: Wanita di usia remaja atau awal 20-an mungkin tidak perlu biopsi jika ketulan fibroadenoma hilang dengan sendiri. (Boleh berlaku jika garis pusat ketulan adalah kurang daripada 1 sentimetre diameter)

Komplikasi

Jika ketulan fibroadenoma dibiarkan tanpa pembedahan dan diperiksa secara berkala, ia mungkin perlu dikeluarkan di kemudian hari jika saiz ketulan semakin membesar atau tidak hilang.

Fibroadenoma jarang bertukar menjadi kanser.

RAWATAN

Rawatan atau Pembedahan Fibroadenoma:

Ketulan fibroadenoma adalah tidak merbahaya (benign), rawatan akan berbeza bergantung kepada diagnosa.

Jika saiz ketulan adalah kecil, tidak menyakitkan, kekal saiz yang sama, dan biopsi menunjukkan tiada masalah, anda tidak memerlukan rawatan lanjut, tetapi mungkin mempunyai rawatan susulan bagi pemeriksaan ultrasound (biasanya saiz ketulan kurang daripada 1cm).

Walau bagaimanapun, jika ketulan adalah besar (melebihi 2 cm), menyakitkan, semakin membesar, atau keputusan biopsi menunjukan sel-sel atipikal (sangat aktif), anda boleh merawatnya dengan membuang ketulan fibroadenoma melalui pembedahan atau dengan menjalani pembedahan lumpektomi.

Jika anda layak, ketulan fibroadenoma boleh dikeluarkan dengan mammotome (tidak terdapat di Malaysia). 

Prosedur ini meninggalkan parut kecil, dan cepat sembuh. Walau bagaimanapun prosedur ini berisiko pembuangan ketulan fibroadenoama yang tidak sempurna.

PENCEGAHAN

Mengapa perlu memeriksa payu dara anda?

Pemeriksaan sendiri payu dara yang kerap (PSP) membantu anda untuk membiasakan diri merasa tisu payu dara yang normal.

Anda akan mengesan sebarang ketulan pada payu dara di peringkat awal lagi.

Walaupun hanya 1 dalam 10 ketulan payu dara adalah kanser, 1 dalam 15 orang wanita adalah berisiko mendapat kanser payu dara dalam jangka hayat mereka.

Kebanyakan kanser payu dara dijumpai (sebagai ketulan) oleh seorang wanita, bukan oleh doktor.

Pengesanan awal ketulan, jika ia adalah kanser payu dara maka ini mungkin bermakna peluang yang lebih baik untuk sembuh. Ketulan yang lebih kecil mempunyai peluang yang lebih baik untuk sembuh.

Bila PSP perlu dilakukan?

Pemeriksaan payu dara perlu dilakukan sebulan sekali iaitu beberapa hari selepas haid (hari ke 10 hingga 15 kiraan dari hari pertama haid). Bagi wanita yang menopaus lakukan pemeriksaan PSP pada tarikh yang sama setiap bulan.

Apakah yang perlu anda lakukan jika anda mendapati ketulan atau penebalan?

Jika anda merasa ketulan semasa PSP, kulit yang abnormal atau lelehan (discaj) dari puting, pastikan anda berjumpa doktor anda secepat mungkin.

Jangan merasa takut atau gusar. Kebanyakan perubahan (ketulan) bukan kanser.

PEMULIHAN / PROGNOSIS

Apakah pemeriksaan klinikal payu dara?

Pemeriksaan payu klinikal dara dilakukan secara rutin oleh anggota kesihatan terlatih iaitu melakukan pemeriksaan klinikal pada payu dara anda untuk mencari ketulan abnormal. Pemeriksaan ini boleh dilakukan di klinik berdekatan.

Bila PKP perlu dilakukan?

Wanita yang berumur 20 tahun ke atas perlu menjalani pemeriksaan klinikal payu dara mengikut kekerapan berikut:-

Kumpulan umur 20 tahun hingga 39 tahun – setiap tiga tahun

Kumpulan umur 40 tahun dan ke atas – setiap tahun

Wanita berisiko tinggi (tanpa mengira umur) setiap tahun

Apakah prognosis ?

Prognosis adalah sangat baik, walaupun pesakit yang mempunyai fibroadenoma mempunyai risiko yang lebih tinggi sedikit untuk mendapat kanser payu dara di kemudian hari. Ketulan fibroadenoma yang tidak dikeluarkan/buang perlu diperiksa secara berkala melalui peperiksaan fizikal dan ujian pengimejan, mengikut saranan doktor.

RUJUKAN

1) John Murtagh’s Patient Education, Fifth edition

2) Iglehart JK, Smith BL. Diseases of the breast. In: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Textbook of Surgery. 18th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 34.

Last Reviewed	:	12 September 2012
Writer	:	Dr. Norizzati Bukhary bt. Ismail Bukhary
Translator	:	Dr. Norizzati Bukhary bt. Ismail Bukhary
Accreditor	:	Dr. Nik Rubiah bte. Nik Abdul Rashid

=============================================

Nak order Shaklee?? Adrina pos kan untuk anda! Setiap pembelian akan diberikan special ebook untuk anda.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

Boleh whatsapp:

Adrina 019-9673391.

Read More